My ludzie zachodu jesteśmy bardzo krytyczni względem siebie. Dalajlama podczas jednej z podróży do Europy dowiedział się, że wielu z nas odczuwa niechęć do siebie. Czuł się zdumiony. Nigdy wcześniej o tym nie słyszał. Powiedział, że był przekonany, że ludzie w naturalny sposób odczuwają miłość do samego siebie. Może bliskie

Z racji rosnącej popularności rozmaitych metod opartych na Uważności (ang. Mindfulness) można o niej słyszeć coraz częściej. Jest metodą coraz lepiej przebadaną naukowo, a jej początki sięgają początku lat 70-tych ubiegłego wieku. Wtedy właśnie coraz większe rzesze ludzi zaczęły podróżować na wschód – do Indii, Tybetu, Nepalu w celu zebrania